Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Öle Fette » Rapsöl
Öle Fette - Diverse
Rapsöl - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 ml | 1 Esslöffel (10 ml) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 823,0 kcal / 3.446,0 kJ | 82,3 kcal / 344,6 kJ |
| Eiweiß: | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 92,0 g | 9,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 9,2 g | 0,9 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 49,0 g | 4,9 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 34,0 g | 3,4 g |
| Cholesterin: | 2,0 mg | 0,2 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rapsöl je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin E: | 30 mg | 3 mg |
| Vitamin K: | 100 µg | 10 µg |
Mineralien
| Kalium: | 1 mg | 100 µg |
| Phosphor: | 1 mg | 100 µg |
Brennwerte von Rapsöl
|
Rapsöl im Kalorien-Vergleich zu anderen Öle Fette-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Öle Fette.
| Brennwert: |
823 kcal 0   3.475 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0 g 0 65 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 100 g
|
| Fett: |
92 g 0 172 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.