Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Teilwiederholungen
Teilwiederholungen sind eine Intensitätstechnik, welche innerhalb eines Trainingssatzes im Gewichtetraining nach dem Muskelversagen weitere Wiederholungen in einem geringeren Bewegungsumfang ermöglicht.
Durch Teilwiederholungen wird die Muskulatur über das Muskelversagen hinaus beansprucht, was ein brennendes Gefühl auslöst - weswegen Teilwiederholungen auch als brennende Sätze bezeichnet werden.
Kategorie: Trainingsmethoden
ANZEIGE
Schlank im Schlaf für Berufstätige
Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.
WIKIFIT APP
Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...
ANZEIGE
Crunch trainieren insbesondere die gerade Bauchmuskulatur . Um die seitliche... Mehr
Steigere deine Fitness durch die Ganzkörperübung Planks in dieser 30 Tage Challenge. Das Ziel besteht darin, Planks 4 Minuten lang zu halten....
FORUM - AKTUELLE THEMEN
ANZEIGE
© 2019 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Keine Kommentare vorhanden.