PITT

PITT bezeichnet ein Trainingssystem, in dem Sätze mit (individuellem) Maximalgewicht, 20 Wiederholungen pro Satz und zwischen jeder Wiederholung eine Pause von 3-20s gemacht werden.

Das Trainingssystem zielt auf einen maximalen Trainingsreiz des Muskels, der bei dem normalen System mit 8-12 durchgängigen Wiederholungen bereits erschöpft ist, und bei PITT noch einige Wiederholungen mehr durchführen kann.

Links

http://www.pitt-force.de/

Kategorie: Trainingsmethoden

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Menschlicher Körper

Training

Ernährung

Sonstiges

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

FITNESSÜBUNGEN

Fliegende - Maschine

Diese Übung beansprucht den großen Brustmuskel . Der Mehr

TRAININGSPLÄNE

Volumentraining Trainingsplan - 4er Split

Das Volumentraining ist eine grundlegende und klassische Methode aus dem Bodybuilding- und Kraftbereich. Dabei wird jede Muskulatur mit einer hohen...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN

© 2025 wikifit.de · Impressum · Datenschutz · Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.