Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
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Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Poledance
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Poledance Medium/Advanced Level
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau 2015 Anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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My Transformation
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
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Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
GK Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
5x5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Langlauf
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Every day is Bizi day
zur verwendung gedacht, so lange man keinen festen plan hat bzw. jeden tag das selbe macht sprich...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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planung bis ende februar
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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training
Planung bis ende februar
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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mein plan
plan bis ende februar
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
mein plan
plan bis ende februar
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Get Big
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
3er Split
Trioptimums Tainingsplan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Split Plan
Trioptimum
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Split PlanTrioptimum
Trioptimum
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Fitnessplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ganzkörper 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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4er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
GET THAT BODY FIT
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0