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Muskelaufbau

Every day is Bizi day

zur verwendung gedacht, so lange man keinen festen plan hat bzw. jeden tag das selbe macht sprich erstmal die großen muskelgruppen aufbaut

10 Wochen, 3-4 mal pro Woche Muskelaufbau
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Every day is Bizi day – Muskelaufbau Trainingsplan für Anfänger

Every day is Bizi day | © Istockphoto.com

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