Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
gorden
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
ab Sept. 2013
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
/
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kevin
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Push/Pull/Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Start
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
mukies
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Nürtingen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Ganzkörpertraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3er Anfänger
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kraftausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Der plan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
masse
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Test
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
2-Splitprogramm 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Bizeps Trizeps Unterarm
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
DanQ
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Schwimmen
1-2 Mal pro Woche 30 Minuten schwimmen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Schwimmen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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3er Splitt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Bizepstraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
workout 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Push & Pull mit Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Denises Trainigsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Lets Try
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Milon
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0