Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
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Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Sparta Workout - Customized
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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dvvdv
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Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Oberkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muscels
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
a
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ich schaff es
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Heimtraining Nur mit Kurzhanteln Plan 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Meins
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Plan 1
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Maurice Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
45
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Studio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
KFettreduzierung+Muskelaufbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Arm/Rücken/Schulter
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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no pain, no gain
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörpertraining im Fitnessstudio
Dieser Trainingsplan richtet sich an Trainierende mit wenig Erfahrung. Er bietet einen guten...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Oberarme
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Cardio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Po
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Krafteins
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Gerätetraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Studio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kadir
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0