Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Radfahren
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Power Work
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Meiner
bla
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskeln 2013
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskel 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Abnehmen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fit werden
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fit werden
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
O;O
EGWEGEW
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
anfang
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Myown
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
...
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Krafttraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Muskeln am ganzen Körper aufbauen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Entspannt
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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TG's one
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
MODEL
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fett weg
3x 1h Cardio Cross Widerstand 110
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraft zu
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskeltraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Aufbauphase
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
machs einfach!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Sixpack
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Champion
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Abnehmen
Ich will abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0