Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Anfänger
Bauchmuskulatur-Training ohne Gerät
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Markus Rühl
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
kurzhandel
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Heimtraining Anfänger
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Khaled
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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jeden tag
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Full Body Workout Weights
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
PL Cluster
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Mario 2020
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Brust/Bizepstraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Rücken und Trizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Beine,Bauch,Schulter
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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My personal plan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Meiner
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
FER
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörperplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörperplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
vhh
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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just do it
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Workout Start
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ketoshred
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Änfänger Workout
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Mein Fitnessplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Bodybalance
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Aufbau 30 Min Laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Inline Skating
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Nordic walking
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Cardio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Gewicht-Reduzieren
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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