Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Ganzkörpertraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Venice Beach
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Maschinen-Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
hubbse
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
2 er Split - Oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
2 er Split Beine
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Dirte's Fitnessplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
samstag
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Mörchen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Beine, Arme, Bauch
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörpertraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Splitt
Made by Autumnride
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Oberarmtraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
testplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Programm 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper Oberkörper
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
nordic walking
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Tanja
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
gotttransformation
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Schriitte
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Schultern + Bauch
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
mein training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
ganzkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Tommy's Anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Zumba
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Spazieren gehen mit dem Hund
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0