Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
4 Wochen Programm
Kraftaufbau für den gesamten Körper
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Volume workout triceps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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volume workout biceps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Trainingsplan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Krafttraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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the one
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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hanteltraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Krafttraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Training 1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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test
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Splitplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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killer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ganzkörper 2
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Krafttraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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marcus training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Krafttraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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individuell
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Allroun
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Bizeps, Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Flotter 3er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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November-Dezember
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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boxen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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