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Muskelaufbau

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Workout 1

4 Min

Trainingstage

Mo
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So
Muskelgruppe Übung Sätze Wiederholungen
Brustmuskel Schrägbankdrücken - Multipresse

60 Sekunden Satzpausen

 4 10 WH
10 WH
10 WH
10 WH

Workout 1

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Mo
Di
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So
Muskelgruppe Übung Sätze Wiederholungen
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