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Kraftaufbau

FitStop Brust Maschine #1

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Brust Maschine #1

45 Min

Trainingstage

Mo
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So
Muskelgruppe Übung Sätze Wiederholungen
Brustmuskel Bankdrücken - Trainingsgerät

90 Sekunden Satzpausen

 3 15 WH
15 WH
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Brustmuskel Butterfly Übung

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