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Abnehmen
Wabbelspeck - muss weg
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Dann wann halt Zeit ist :P
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Bauchmuskelübung
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120 Sekunden Satzpausen
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Beinmuskelübung
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Beinmuskelübung
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Bauchmuskelübung
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Beinmuskelübung
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| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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Min. 1-2 mal die Woche
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Cardiotraining In der Schule oder mit Schatz |
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Cardiotraining Mitm Rad zur Arbeit |
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Cardiotraining Mit Schatz öfter ernsthaft Schwimmen gehen ! |
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| Cardiotraining |
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| Cardiotraining |
Wabbelspeck - muss weg | © Istockphoto.com
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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