Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Glutenbrot

Kalorien: 70 kcal Kohlenhydrate: 1.6 g Proteine: 8.1 g Fett: 2.5 g

Deftige Bratkartoffel-Pfanne mit Rührei.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 620.5 kcal Kohlenhydrate: 42.5 g Proteine: 16.2 g Fett: 29.6 g

Leberkäse mit Bratkartoffeln, Spinat und Spiegelei.

Zeit: 125 Min Kalorien: 833.4 kcal Kohlenhydrate: 30.6 g Proteine: 26.3 g Fett: 64.4 g

Strammer Max.

Zeit: 50 Min Kalorien: 1127.1 kcal Kohlenhydrate: 77.4 g Proteine: 39.8 g Fett: 67.7 g

Bayerischer Kartoffelstampf.

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 352.5 kcal Kohlenhydrate: 40.6 g Proteine: 3.3 g Fett: 16.7 g

Bayerischer Krautsalat.

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 220.4 kcal Kohlenhydrate: 4.1 g Proteine: 6.6 g Fett: 19.4 g

Bayerisch Rührei.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 425.6 kcal Kohlenhydrate: 4.9 g Proteine: 24.1 g Fett: 34.2 g

Deftige Schlachteplatte.

Zeit: 40 Min Kalorien: 1071 kcal Kohlenhydrate: 52 g Proteine: 41.3 g Fett: 77.6 g

Spaghetti mit tofu

Kalorien: 268.4 kcal Kohlenhydrate: 31.3 g Proteine: 17.9 g Fett: 8.9 g

Schokocreme

Kalorien: 186.6 kcal Kohlenhydrate: 2.7 g Proteine: 8.1 g Fett: 15.2 g