Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Spaghetti Hawaii.

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 749.8 kcal Kohlenhydrate: 104.4 g Proteine: 26.3 g Fett: 23.5 g

Kartoffelpüree mit Rahm-Champignons.

Zeit: 20 Min Kalorien: 257.9 kcal Kohlenhydrate: 34.3 g Proteine: 8.3 g Fett: 8.8 g

Sonntagsbrötchen mit Schmelzkäse.

Zeit: 4 Min Kalorien: 199.2 kcal Kohlenhydrate: 33.7 g Proteine: 8.6 g Fett: 3.3 g

Sonntagsbrötchen mit Salakis.

Zeit: 4 Min Kalorien: 205 kcal Kohlenhydrate: 32.2 g Proteine: 11 g Fett: 3.5 g

Frischer Mischsalat, mit Thunfisch & Salakis.

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 452.1 kcal Kohlenhydrate: 10.4 g Proteine: 65.7 g Fett: 16.2 g

Spaghetti mit Tomaten-Käse Sahnesauce.

Zeit: 14 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 568.8 kcal Kohlenhydrate: 102.5 g Proteine: 20.7 g Fett: 7.1 g

Grukensalat mit Paprika und Radieschen

Kalorien: 233.9 kcal Kohlenhydrate: 24.5 g Proteine: 5.1 g Fett: 14.2 g

Spaghetti mit Zucchininudeln

Kalorien: 233.5 kcal Kohlenhydrate: 33.5 g Proteine: 18.6 g Fett: 3.8 g

Erdnussbuttercreme

Kalorien: 196.4 kcal Kohlenhydrate: 7.6 g Proteine: 8.8 g Fett: 14.1 g

Kokoskekse

Kalorien: 25.8 kcal Kohlenhydrate: 0.4 g Proteine: 0.8 g Fett: 2.2 g