Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Spaghetti Gorgonzola.

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 697.5 kcal Kohlenhydrate: 78.4 g Proteine: 21.7 g Fett: 29.3 g

Gurken-Karotten-Salat mit Tofu

Kalorien: 271.5 kcal Kohlenhydrate: 21.1 g Proteine: 14.9 g Fett: 13.9 g

Kokoswaffeln LC

Kalorien: 45.7 kcal Kohlenhydrate: 0.6 g Proteine: 2 g Fett: 3.8 g

Oliven-Tofu-Salat

Kalorien: 558.2 kcal Kohlenhydrate: 0.5 g Proteine: 10.1 g Fett: 57.2 g

Nohut - domatesli

Kalorien: 342.7 kcal Kohlenhydrate: 44.3 g Proteine: 15.1 g Fett: 12.7 g

Glutenbrot

Kalorien: 70 kcal Kohlenhydrate: 1.6 g Proteine: 8.1 g Fett: 2.5 g

Deftige Bratkartoffel-Pfanne mit Rührei.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 620.5 kcal Kohlenhydrate: 42.5 g Proteine: 16.2 g Fett: 29.6 g

Leberkäse mit Bratkartoffeln, Spinat und Spiegelei.

Zeit: 125 Min Kalorien: 833.4 kcal Kohlenhydrate: 30.6 g Proteine: 26.3 g Fett: 64.4 g

Strammer Max.

Zeit: 50 Min Kalorien: 1127.1 kcal Kohlenhydrate: 77.4 g Proteine: 39.8 g Fett: 67.7 g

Bayerischer Kartoffelstampf.

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 352.5 kcal Kohlenhydrate: 40.6 g Proteine: 3.3 g Fett: 16.7 g