Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Sojawaffeln LC

Kalorien: 118.2 kcal Kohlenhydrate: 2.6 g Proteine: 10.9 g Fett: 6.6 g

Quarkwaffeln LC

Kalorien: 180.7 kcal Kohlenhydrate: 3.3 g Proteine: 17.1 g Fett: 10.6 g

Waffeln LC

Kalorien: 330 kcal Kohlenhydrate: 2.7 g Proteine: 31.5 g Fett: 21.9 g

Fit & Vital, mit Butter, Seelachsschnitzel & Reibekäse.

Zeit: 2 Min Kalorien: 307.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 9.2 g Fett: 20.3 g

Bauernschnitte, mit Butter und Kasseler.

Zeit: 2 Min Kalorien: 240.1 kcal Kohlenhydrate: 24.2 g Proteine: 11.5 g Fett: 10.1 g

Sonntagsbrötchen mit Sardinen in Öl und Remoulade.

Zeit: 4 Min Kalorien: 347.1 kcal Kohlenhydrate: 32.5 g Proteine: 29.7 g Fett: 12.4 g

Ciabattabrötchen mit rotem Heringssalat.

Zeit: 2 Min Kalorien: 335.1 kcal Kohlenhydrate: 45.5 g Proteine: 9.9 g Fett: 12 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Hinterschinken.

Zeit: 2 Min Kalorien: 265.9 kcal Kohlenhydrate: 32.2 g Proteine: 11.6 g Fett: 10 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Goldsaft.

Zeit: 2 Min Kalorien: 290.7 kcal Kohlenhydrate: 45.8 g Proteine: 5.8 g Fett: 9 g

Sonntagsbrötchen mit Butter und Erdbeermarmelade.

Zeit: 2 Min Kalorien: 276.7 kcal Kohlenhydrate: 43.2 g Proteine: 5.4 g Fett: 9 g