Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Vollkornbrot mit Butter und Schwarze Johannisbeere.

Zeit: 2 Min Kalorien: 237.8 kcal Kohlenhydrate: 33.5 g Proteine: 3.1 g Fett: 8.9 g

Bauernschnitte, mit Mett und Zwiebeln.

Zeit: 4 Min Kalorien: 318.6 kcal Kohlenhydrate: 24.2 g Proteine: 13.4 g Fett: 18 g

Bauernschnitte, mit Spiegelei.

Zeit: 10 Min Kalorien: 393.4 kcal Kohlenhydrate: 24.5 g Proteine: 19.7 g Fett: 23.6 g

Bauernschnitte, mit Butter und Hähnchen in Aspik.

Zeit: 2 Min Kalorien: 224.3 kcal Kohlenhydrate: 24.1 g Proteine: 9.1 g Fett: 9.4 g

Schinkenschnitzel mit Pommes und Buttergemüse.

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 1010.8 kcal Kohlenhydrate: 91 g Proteine: 40.5 g Fett: 52.6 g

Spaghetti Hawaii.

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 749.8 kcal Kohlenhydrate: 104.4 g Proteine: 26.3 g Fett: 23.5 g

Kartoffelpüree mit Rahm-Champignons.

Zeit: 20 Min Kalorien: 257.9 kcal Kohlenhydrate: 34.3 g Proteine: 8.3 g Fett: 8.8 g

Sonntagsbrötchen mit Schmelzkäse.

Zeit: 4 Min Kalorien: 199.2 kcal Kohlenhydrate: 33.7 g Proteine: 8.6 g Fett: 3.3 g

Sonntagsbrötchen mit Salakis.

Zeit: 4 Min Kalorien: 205 kcal Kohlenhydrate: 32.2 g Proteine: 11 g Fett: 3.5 g

Frischer Mischsalat, mit Thunfisch & Salakis.

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 452.1 kcal Kohlenhydrate: 10.4 g Proteine: 65.7 g Fett: 16.2 g