Nohut - domatesli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 343 kcal / 1.435 kJ | 62 kcal / 259 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 8 g |
| Fett | 13 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Kichererbsen, getrocknet |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Extra Vergine, Natives |
| 2 Gramm | Tomate, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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