Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Gebratenes Kabeljaufilet, an Tagiatelle in Lauchrahm.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 530.6 kcal Kohlenhydrate: 45.6 g Proteine: 29.2 g Fett: 21 g

Lachssteak an Weißkohl-Champagnergemüse mit Kartoffelwürfeln.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 850.1 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 52.6 g Fett: 54.2 g

Hefeschnecken

Kalorien: 214.5 kcal Kohlenhydrate: 31.7 g Proteine: 4.2 g Fett: 7.8 g

Spargelcremesuppe mit Forellenfilet und Kresse.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 400.7 kcal Kohlenhydrate: 6.7 g Proteine: 23.8 g Fett: 29.2 g

Spaghetti mit Garnelen und Rucola.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 622.5 kcal Kohlenhydrate: 93 g Proteine: 36.9 g Fett: 8.1 g

Ameisensalat

Kalorien: 292.4 kcal Kohlenhydrate: 18.1 g Proteine: 29.9 g Fett: 11.9 g

Gebratene Dorade, mit Salzkartoffeln und Brokkoliröschen.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 663.1 kcal Kohlenhydrate: 28.9 g Proteine: 94.8 g Fett: 17.5 g

Spargel-Tarte, mit Lachs.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 780.1 kcal Kohlenhydrate: 43 g Proteine: 32.1 g Fett: 53.2 g

Lachstatar auf Kartoffelrösti.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 316.8 kcal Kohlenhydrate: 24.9 g Proteine: 14.8 g Fett: 16.5 g

Flammkuchen LC

Kalorien: 433.5 kcal Kohlenhydrate: 17.4 g Proteine: 41.8 g Fett: 18.9 g