Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Grillgemüse mit Schrimps

Kalorien: 245 kcal Kohlenhydrate: 12.7 g Proteine: 19.7 g Fett: 12.8 g

Hirseauflauf

Kalorien: 197.5 kcal Kohlenhydrate: 39.7 g Proteine: 4.7 g Fett: 1.8 g

Thunfischsalat

Kalorien: 146.5 kcal Kohlenhydrate: 3 g Proteine: 17.1 g Fett: 7.3 g

Chillibohnen

Kalorien: 230.9 kcal Kohlenhydrate: 19.4 g Proteine: 5.9 g Fett: 14 g

Rucola Thunfisch Salat

Kalorien: 195.7 kcal Kohlenhydrate: 3.7 g Proteine: 23.8 g Fett: 9.2 g

Gemüsesuppe

Kalorien: 214.4 kcal Kohlenhydrate: 11.3 g Proteine: 15.7 g Fett: 11.8 g

käse gefüllte faschierte laibchen

Kalorien: 678.1 kcal Kohlenhydrate: 23.5 g Proteine: 44 g Fett: 45.7 g

Hausgemachter Krabbensalat.

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 357.8 kcal Kohlenhydrate: 1.9 g Proteine: 10.3 g Fett: 32.1 g

Matjes-Kanapee.

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 432.5 kcal Kohlenhydrate: 45.8 g Proteine: 18 g Fett: 19.5 g

Tomatensuppe, mit Garnelen.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 227.9 kcal Kohlenhydrate: 12.4 g Proteine: 18.4 g Fett: 8.9 g