Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Gemüsesuppe

Kalorien: 214.4 kcal Kohlenhydrate: 11.3 g Proteine: 15.7 g Fett: 11.8 g

käse gefüllte faschierte laibchen

Kalorien: 678.1 kcal Kohlenhydrate: 23.5 g Proteine: 44 g Fett: 45.7 g

Hausgemachter Krabbensalat.

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 357.8 kcal Kohlenhydrate: 1.9 g Proteine: 10.3 g Fett: 32.1 g

Matjes-Kanapee.

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 432.5 kcal Kohlenhydrate: 45.8 g Proteine: 18 g Fett: 19.5 g

Tomatensuppe, mit Garnelen.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 227.9 kcal Kohlenhydrate: 12.4 g Proteine: 18.4 g Fett: 8.9 g

Gebratenes Kabeljaufilet, an Tagiatelle in Lauchrahm.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 530.6 kcal Kohlenhydrate: 45.6 g Proteine: 29.2 g Fett: 21 g

Lachssteak an Weißkohl-Champagnergemüse mit Kartoffelwürfeln.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 850.1 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 52.6 g Fett: 54.2 g

Hefeschnecken

Kalorien: 214.5 kcal Kohlenhydrate: 31.7 g Proteine: 4.2 g Fett: 7.8 g

Spargelcremesuppe mit Forellenfilet und Kresse.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 400.7 kcal Kohlenhydrate: 6.7 g Proteine: 23.8 g Fett: 29.2 g

Spaghetti mit Garnelen und Rucola.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 622.5 kcal Kohlenhydrate: 93 g Proteine: 36.9 g Fett: 8.1 g