Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Steckrübeneintopf

Kalorien: 349.9 kcal Kohlenhydrate: 19.6 g Proteine: 22.5 g Fett: 17.1 g

Rührei Morzarella

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 1209.2 kcal Kohlenhydrate: 2.2 g Proteine: 49.5 g Fett: 37.7 g

Johann Lafer, Gebratenes Rehfilet auf Trüffelremoulade mit lauwarmen Pilzen.

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Kompliziert Kalorien: 1053.3 kcal Kohlenhydrate: 16.9 g Proteine: 19.4 g Fett: 101.1 g

Johann Lafer, Gefüllte Conchiglioni auf Weißweinsauce.

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Kompliziert Kalorien: 580.5 kcal Kohlenhydrate: 50 g Proteine: 13.9 g Fett: 29 g

Johann Lafer, Schaumsuppe von jungen Erbsen und Zuckerschoten mit Flusskrebsen Wan Tan.

Zeit: 1 Min Schwierigkeit: Kompliziert Kalorien: 531.5 kcal Kohlenhydrate: 28 g Proteine: 15 g Fett: 38.2 g

chinesische gemüße (Karotten, Lauch, Zucchini, Paprika, Zuckeshoten, Pilze)

Kalorien: 242.6 kcal Kohlenhydrate: 37.2 g Proteine: 15.1 g Fett: 3.3 g

Harzer aufstrich

Kalorien: 30.8 kcal Kohlenhydrate: 0.5 g Proteine: 4.7 g Fett: 1.1 g

Kasseler Stielkotelett mit Sauerkraut und Kartoffelpüree.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 528.7 kcal Kohlenhydrate: 22 g Proteine: 38.6 g Fett: 30.5 g

Spaghetti mit Porree in Rahm.

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 552.5 kcal Kohlenhydrate: 100.3 g Proteine: 17.4 g Fett: 8 g

Käse-Spiegeleier.

Zeit: 9 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 314.8 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g Proteine: 18.6 g Fett: 26.1 g