Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Quinoa- und Bohnenbratlinge mit Babaganoush

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 539 kcal Kohlenhydrate: 62.2 g Proteine: 23.5 g Fett: 20.5 g

Quinoa-Hafer-Granola mit Obst und Samen

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 226 kcal Kohlenhydrate: 31.9 g Proteine: 5.3 g Fett: 8.4 g

Schnelle Gemüsepasta

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 378.7 kcal Kohlenhydrate: 59.1 g Proteine: 12.4 g Fett: 8.7 g

Schneller Fischcurry

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 252 kcal Kohlenhydrate: 9.6 g Proteine: 30.2 g Fett: 9.4 g

Schnelles Hähnchen-Korma

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 394.9 kcal Kohlenhydrate: 16.7 g Proteine: 44.6 g Fett: 16.5 g

Quark-Pizza

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 502 kcal Kohlenhydrate: 46.2 g Proteine: 47.6 g Fett: 15.9 g

Kürbisgewürz-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 216.8 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 21.9 g Fett: 2.5 g

Kürbisgewürz-Protein-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 734.2 kcal Kohlenhydrate: 75.7 g Proteine: 36.5 g Fett: 30.6 g

Kürbiscremesuppe

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 165.2 kcal Kohlenhydrate: 24.6 g Proteine: 3.2 g Fett: 4.6 g

Kürbis-Muffins

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 77.4 kcal Kohlenhydrate: 22.1 g Proteine: 3.3 g Fett: 1.5 g