Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Röstkarottensalat auf Wildreis

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 226.2 kcal Kohlenhydrate: 19.2 g Proteine: 4.8 g Fett: 13.8 g

Reis mit Fischfrikadellen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 616.7 kcal Kohlenhydrate: 95 g Proteine: 44.4 g Fett: 5.6 g

Milchreis

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 265.8 kcal Kohlenhydrate: 66.5 g Proteine: 11.3 g Fett: 0.5 g

Rote-Linsen-Nudeln mit cremigem Primavera-Gemüse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 366.1 kcal Kohlenhydrate: 43.3 g Proteine: 22.8 g Fett: 10.5 g

Roter-Linsen-Grünkohl-Eintopf

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 292.9 kcal Kohlenhydrate: 40 g Proteine: 15.1 g Fett: 5.4 g

Ratatouille-Puten-Quinoa-Auflauf für die Mahlzeitenvorbereitung

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 486.7 kcal Kohlenhydrate: 45.9 g Proteine: 36 g Fett: 17.6 g

Himbeer-Soufflé

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 114.2 kcal Kohlenhydrate: 21.4 g Proteine: 18.5 g Fett: 1 g

Himbeer-Ricotta-Eiscreme

Zeit: 490 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 226.4 kcal Kohlenhydrate: 25.9 g Proteine: 10.4 g Fett: 14.4 g

Himbeer-Frozen-Yogurt-Pops

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 94.7 kcal Kohlenhydrate: 14.8 g Proteine: 8 g Fett: 0.5 g

Himbeer Hüttenkäse

Zeit: 6 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 262 kcal Kohlenhydrate: 19.3 g Proteine: 23.6 g Fett: 9 g