Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Lachstatar auf Kartoffelrösti.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 316.8 kcal Kohlenhydrate: 24.9 g Proteine: 14.8 g Fett: 16.5 g

Johann Lafer, Gebratenes Rehfilet auf Trüffelremoulade mit lauwarmen Pilzen.

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Kompliziert Kalorien: 1053.3 kcal Kohlenhydrate: 16.9 g Proteine: 19.4 g Fett: 101.1 g

Pommes rot & weiß, mit KäseSpiegeleiern.

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 730.6 kcal Kohlenhydrate: 46.1 g Proteine: 23.9 g Fett: 49.9 g

Maccheroni mit Gorgonzola und Hinterschinken.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 618.2 kcal Kohlenhydrate: 90.6 g Proteine: 27.4 g Fett: 15.6 g

Hähnchenkeule mit Kartoffelecken und Chili-Dip.

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 651.3 kcal Kohlenhydrate: 33.9 g Proteine: 45.3 g Fett: 35.5 g

Käse-Salami Baguette.

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 802.9 kcal Kohlenhydrate: 60 g Proteine: 32.1 g Fett: 48.3 g

Spaghetti Gorgonzola.

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 697.5 kcal Kohlenhydrate: 78.4 g Proteine: 21.7 g Fett: 29.3 g

Deftige Bratkartoffel-Pfanne mit Rührei.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 620.5 kcal Kohlenhydrate: 42.5 g Proteine: 16.2 g Fett: 29.6 g

Bayerischer Kartoffelstampf.

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 352.5 kcal Kohlenhydrate: 40.6 g Proteine: 3.3 g Fett: 16.7 g

Spaghetti mit Zucchininudeln

Kalorien: 233.5 kcal Kohlenhydrate: 33.5 g Proteine: 18.6 g Fett: 3.8 g