Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Käse-Salami Baguette.

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 802.9 kcal Kohlenhydrate: 60 g Proteine: 32.1 g Fett: 48.3 g

Spaghetti Gorgonzola.

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 697.5 kcal Kohlenhydrate: 78.4 g Proteine: 21.7 g Fett: 29.3 g

Deftige Bratkartoffel-Pfanne mit Rührei.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 620.5 kcal Kohlenhydrate: 42.5 g Proteine: 16.2 g Fett: 29.6 g

Bayerischer Kartoffelstampf.

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 352.5 kcal Kohlenhydrate: 40.6 g Proteine: 3.3 g Fett: 16.7 g

Spaghetti mit Zucchininudeln

Kalorien: 233.5 kcal Kohlenhydrate: 33.5 g Proteine: 18.6 g Fett: 3.8 g

Bauernstulle mit Butter und Spiegelei.

Zeit: 9 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 430.5 kcal Kohlenhydrate: 24.5 g Proteine: 19.7 g Fett: 27.7 g

Kartoffelstampf mit Fischstäbchen und Buttergemüse.

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 643.2 kcal Kohlenhydrate: 78.5 g Proteine: 24 g Fett: 22.4 g

Spinat mit Kartoffeln und Ei

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 459.8 kcal Kohlenhydrate: 31.8 g Proteine: 29.5 g Fett: 23.2 g

Krawallas Spaghetti Bolognese.

Kalorien: 717.4 kcal Kohlenhydrate: 100.1 g Proteine: 32.4 g Fett: 19.6 g