Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Maccaroni Spinaci crema.

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 506.4 kcal Kohlenhydrate: 90.3 g Proteine: 18.7 g Fett: 6.5 g

Kalbsbäckchen in Rosmarin-Balsamico-Jus, Zitronenpüree und Parmesan-Rosmarin-Segel.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 931.3 kcal Kohlenhydrate: 61.7 g Proteine: 65.4 g Fett: 42.6 g

Tomatensuppe, mit Garnelen.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 227.9 kcal Kohlenhydrate: 12.4 g Proteine: 18.4 g Fett: 8.9 g

Gebratenes Kabeljaufilet, an Tagiatelle in Lauchrahm.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 530.6 kcal Kohlenhydrate: 45.6 g Proteine: 29.2 g Fett: 21 g

Spaghetti mit Garnelen und Rucola.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 622.5 kcal Kohlenhydrate: 93 g Proteine: 36.9 g Fett: 8.1 g

Lachstatar auf Kartoffelrösti.

Schwierigkeit: Normal Kalorien: 316.8 kcal Kohlenhydrate: 24.9 g Proteine: 14.8 g Fett: 16.5 g

Johann Lafer, Gebratenes Rehfilet auf Trüffelremoulade mit lauwarmen Pilzen.

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Kompliziert Kalorien: 1053.3 kcal Kohlenhydrate: 16.9 g Proteine: 19.4 g Fett: 101.1 g

Pommes rot & weiß, mit KäseSpiegeleiern.

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 730.6 kcal Kohlenhydrate: 46.1 g Proteine: 23.9 g Fett: 49.9 g

Maccheroni mit Gorgonzola und Hinterschinken.

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 618.2 kcal Kohlenhydrate: 90.6 g Proteine: 27.4 g Fett: 15.6 g

Hähnchenkeule mit Kartoffelecken und Chili-Dip.

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 651.3 kcal Kohlenhydrate: 33.9 g Proteine: 45.3 g Fett: 35.5 g