Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Saftiges Parmesan-Hähnchen

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 468.7 kcal Kohlenhydrate: 14.1 g Proteine: 51.1 g Fett: 23.1 g

Saftige Hackbällchen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 311.6 kcal Kohlenhydrate: 11.4 g Proteine: 32.3 g Fett: 15 g

Saftiges Zitronenhähnchen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 316.7 kcal Kohlenhydrate: 3 g Proteine: 41 g Fett: 15.5 g

Saftige Rindfleisch-Kafta

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 311.9 kcal Kohlenhydrate: 4.9 g Proteine: 33.7 g Fett: 17.6 g

Jamaikanisches Jerk-Hähnchen mit Süßkartoffel-Zoodles

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 344 kcal Kohlenhydrate: 31 g Proteine: 30.1 g Fett: 10.3 g

Italienische Hackbällchensuppe

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 307.9 kcal Kohlenhydrate: 22.1 g Proteine: 26.2 g Fett: 11.8 g

Instant Pot Chili

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 290.8 kcal Kohlenhydrate: 19.7 g Proteine: 29.5 g Fett: 10.1 g

Honig-Senf Wrap

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 333.2 kcal Kohlenhydrate: 47.6 g Proteine: 26.6 g Fett: 5.4 g

Hausgemachte Lasagna

Zeit: 150 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 516.1 kcal Kohlenhydrate: 36.4 g Proteine: 38.3 g Fett: 23.5 g

Hausgemachte Kebabs

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 485.9 kcal Kohlenhydrate: 42.7 g Proteine: 56.3 g Fett: 9 g