Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Wanderer-Schinkensalat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 376.1 kcal Kohlenhydrate: 20.8 g Proteine: 33.9 g Fett: 16.8 g

Herzhafter Bauern-Eintopf

Zeit: 160 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 409.8 kcal Kohlenhydrate: 35.3 g Proteine: 42.8 g Fett: 9.5 g

Herzhafter Hühncheneintopf

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 349.1 kcal Kohlenhydrate: 30.4 g Proteine: 37.4 g Fett: 7.5 g

Gesundes Hähnchen-Wok-Gericht

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 358 kcal Kohlenhydrate: 18.6 g Proteine: 38.4 g Fett: 15.6 g

Schinken-Gemüse-Quiche

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 264 kcal Kohlenhydrate: 6.5 g Proteine: 22.9 g Fett: 16.4 g

Gyros Wrap

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 411.4 kcal Kohlenhydrate: 39.1 g Proteine: 43 g Fett: 8 g

Guacamole-Omelett mit Hähnchen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 459.7 kcal Kohlenhydrate: 6 g Proteine: 41.8 g Fett: 29.8 g

Puttenhackfleisch-Stir-Fry

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 500.7 kcal Kohlenhydrate: 18.2 g Proteine: 58.1 g Fett: 21.9 g

Rinderhackfleisch und Reis

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 622.5 kcal Kohlenhydrate: 80.1 g Proteine: 45.1 g Fett: 12.7 g

Gegrillte Hähnchenpizza

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 683.2 kcal Kohlenhydrate: 59.5 g Proteine: 60.9 g Fett: 20.9 g