Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Marinierte Zitronen-Knoblauch-Hähnchenfilets

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 415.3 kcal Kohlenhydrate: 3.2 g Proteine: 62.7 g Fett: 14.8 g

Magerer Rindfleisch-Bohnen-Eintopf mit Grünkohl

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 440.3 kcal Kohlenhydrate: 35.6 g Proteine: 48.1 g Fett: 11.3 g

Lasagne

Zeit: 160 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 388.1 kcal Kohlenhydrate: 29.1 g Proteine: 38.5 g Fett: 12 g

Jamaikanisches Jerk-Hähnchen mit Süßkartoffel-Zoodles

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 344 kcal Kohlenhydrate: 31 g Proteine: 30.1 g Fett: 10.3 g

Instant Pot Chili

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 290.8 kcal Kohlenhydrate: 19.7 g Proteine: 29.5 g Fett: 10.1 g

Honig-Senf Wrap

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 333.2 kcal Kohlenhydrate: 47.6 g Proteine: 26.6 g Fett: 5.4 g

Herzhafter Hühncheneintopf

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 349.1 kcal Kohlenhydrate: 30.4 g Proteine: 37.4 g Fett: 7.5 g

Gesundes Hähnchen-Wok-Gericht

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 358 kcal Kohlenhydrate: 18.6 g Proteine: 38.4 g Fett: 15.6 g

Gegrillter Hähnchen-, Linsen- und Pfirsichsalat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 456.3 kcal Kohlenhydrate: 42.8 g Proteine: 33.7 g Fett: 18.4 g

Ingwer-Hähnchen-Quinoa-Suppe

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 436.5 kcal Kohlenhydrate: 40 g Proteine: 40.1 g Fett: 12.6 g