Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Hähnchen-Brokkoli-Quinoa

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 513.4 kcal Kohlenhydrate: 31.8 g Proteine: 55.9 g Fett: 16 g

Caesars Hähnchensalat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 379.3 kcal Kohlenhydrate: 12.4 g Proteine: 43.6 g Fett: 17.7 g

Buffalo-Chicken-Wrap

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 310.1 kcal Kohlenhydrate: 32.8 g Proteine: 33.2 g Fett: 5.8 g

Brokkoli-Hähnchen mit Reis

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 522.7 kcal Kohlenhydrate: 58.5 g Proteine: 42.6 g Fett: 14.1 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Rindfleisch

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 572.1 kcal Kohlenhydrate: 54.4 g Proteine: 47.7 g Fett: 17.2 g

BBQ-Hähnchen-Nudelsalat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 432.8 kcal Kohlenhydrate: 55.4 g Proteine: 38 g Fett: 5.7 g

Ofenkartoffel mit warmem Bohnensalat und Schinken

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 690.7 kcal Kohlenhydrate: 77.9 g Proteine: 40.7 g Fett: 23.2 g

Gebackene BBQ-Hähnchenbrust

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 314.2 kcal Kohlenhydrate: 18.4 g Proteine: 41.9 g Fett: 8.8 g

Putenbrust aus der Heißluftfritteuse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 200 kcal Kohlenhydrate: 0.8 g Proteine: 36.2 g Fett: 5.9 g

Frikadellen aus der Heißluftfritteuse

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 233.8 kcal Kohlenhydrate: 1.5 g Proteine: 25.9 g Fett: 13.9 g