Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Ramen Nudel Suppe mit Ei & Hähnchen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 511.9 kcal Kohlenhydrate: 55.2 g Proteine: 42.4 g Fett: 13.8 g

Erbsensuppe mit Hähnchenspießen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 425.4 kcal Kohlenhydrate: 46.1 g Proteine: 46.8 g Fett: 6.2 g

Obstgarten-Hühnersalat-Salatwraps

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 248 kcal Kohlenhydrate: 11.4 g Proteine: 31.4 g Fett: 7.5 g

Fleischklops mit weniger Fleisch

Zeit: 130 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 237.6 kcal Kohlenhydrate: 9.7 g Proteine: 26.1 g Fett: 10.6 g

Leichter Hähnchen-Alfredo

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 512.5 kcal Kohlenhydrate: 43.7 g Proteine: 54.3 g Fett: 12.6 g

Marinierte Zitronen-Knoblauch-Hähnchenfilets

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 415.3 kcal Kohlenhydrate: 3.2 g Proteine: 62.7 g Fett: 14.8 g

Magerer Rindfleisch-Bohnen-Eintopf mit Grünkohl

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 440.3 kcal Kohlenhydrate: 35.6 g Proteine: 48.1 g Fett: 11.3 g

Lasagne

Zeit: 160 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 388.1 kcal Kohlenhydrate: 29.1 g Proteine: 38.5 g Fett: 12 g

Jamaikanisches Jerk-Hähnchen mit Süßkartoffel-Zoodles

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 344 kcal Kohlenhydrate: 31 g Proteine: 30.1 g Fett: 10.3 g

Instant Pot Chili

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 290.8 kcal Kohlenhydrate: 19.7 g Proteine: 29.5 g Fett: 10.1 g