Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Saftiges Zitronenhähnchen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 316.7 kcal Kohlenhydrate: 3 g Proteine: 41 g Fett: 15.5 g

Saftige Rindfleisch-Kafta

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 311.9 kcal Kohlenhydrate: 4.9 g Proteine: 33.7 g Fett: 17.6 g

Jamaikanisches Jerk-Hähnchen mit Süßkartoffel-Zoodles

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 344 kcal Kohlenhydrate: 31 g Proteine: 30.1 g Fett: 10.3 g

Wanderer-Schinkensalat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 376.1 kcal Kohlenhydrate: 20.8 g Proteine: 33.9 g Fett: 16.8 g

Gesundes Hähnchen-Wok-Gericht

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 358 kcal Kohlenhydrate: 18.6 g Proteine: 38.4 g Fett: 15.6 g

Schinken-Gemüse-Quiche

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 264 kcal Kohlenhydrate: 6.5 g Proteine: 22.9 g Fett: 16.4 g

Guacamole-Omelett mit Hähnchen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 459.7 kcal Kohlenhydrate: 6 g Proteine: 41.8 g Fett: 29.8 g

Puttenhackfleisch-Stir-Fry

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 500.7 kcal Kohlenhydrate: 18.2 g Proteine: 58.1 g Fett: 21.9 g

Grünes Thai Curry mit Huhn

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 515.5 kcal Kohlenhydrate: 19 g Proteine: 43.1 g Fett: 29.8 g

Griechisches Tomaten-Hähnchen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 358.5 kcal Kohlenhydrate: 10.5 g Proteine: 38.9 g Fett: 18 g