Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Protein Pancakes

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 79 kcal Kohlenhydrate: 3.1 g Proteine: 8 g Fett: 1.2 g

High Protein Schoko Pancake

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 295.3 kcal Kohlenhydrate: 3.8 g Proteine: 61.2 g Fett: 3.2 g

Fitness Frühstückskuchen

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 560.7 kcal Kohlenhydrate: 19.9 g Proteine: 109.7 g Fett: 2.5 g

Protein Muffin

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 82.7 kcal Kohlenhydrate: 3.1 g Proteine: 7.7 g Fett: 2.4 g

Protein Waffeln LC

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 206.9 kcal Kohlenhydrate: 1.3 g Proteine: 15.9 g Fett: 14.7 g

Low Carb Rührei mit Käse und Schinken

Zeit: 11 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 361 kcal Kohlenhydrate: 1.2 g Proteine: 34.4 g Fett: 23.5 g

Rührei mit Champignons

Zeit: 13 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 315.6 kcal Kohlenhydrate: 6.1 g Proteine: 27.6 g Fett: 20.7 g

Low Carb Brötchen

Zeit: 165 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.3 kcal Kohlenhydrate: 0.6 g Proteine: 12.2 g Fett: 3.8 g

Protein Low Carb Vollkornpfannkuchen

Zeit: 9 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 383.1 kcal Kohlenhydrate: 14.2 g Proteine: 27 g Fett: 23.8 g