Fitness Frühstückskuchen
1.0
45 MinFertig in
-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 561 kcal / 2.348 kJ | 336 kcal / 1.406 kJ |
| Eiweiß | 110 g | 66 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 12 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Zubereitung
- Protein, Magerquark, Dunkelkleie, Eiklar, Bananen, Backpulver, Zimt, Vanille, Salz gut vermengen. In eine Backform geben und dann die Himbeeren oben drauf verteilen. Zum Schluss das Ganze für ca. 45 Min bei 170 Grad in den Ofen. Danach noch einmal ca. 45-60 Minuten abkühlen lassen!!!!!
| 15 Gramm | Backpulver |
| 3 Banane | Banane |
| 500 Gramm | Bexlight Magerquark Aldi |
| 100 Gramm | Bio Dinkelkleie |
| 2 Prise | Bourbon Vanille Mühle. |
| 270 Portionen | Eiklar |
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 1 Prise | Markensalz Pur. |
| 30 Gramm | Protein 96 Cookies&Cream |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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