Protein Muffin
1.0
Protein Muffins mit Schokolade
25 MinFertig in
5 MinZubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 83 kcal / 346 kJ | 251 kcal / 1.048 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 9 g |
| Fett | 2 g | 7 g |
Zubereitung
- Alle Zutaten vermengen und zum Schluss die Schokolade(oder Beeren) drunter rühren. Wasser je Protein oder Wheysorte dazu fügen bis es leicht flüssig ist. Teig in Formen füllen und bei 180 Grad Ober und Unterhitze 20 Minuten backen
| 9 Gramm | Backpulver |
| 50 Gramm | Bio Dinkelkleie |
| 70 Gramm | Eiklar |
| 9 Gramm | Excellence, 99% Cacao |
| 1 Ei | K-Bio Eier |
| 25 Gramm | Whey Protein Profi line, Schokolade |
| 25 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
| 1 Prise | Zimt |
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