Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Salade Niçoise

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 506.6 kcal Kohlenhydrate: 23.3 g Proteine: 44.7 g Fett: 24.8 g

Salat mit Hähnchen und Ananas

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 445.5 kcal Kohlenhydrate: 32.6 g Proteine: 37 g Fett: 19.7 g

Salat mit Hähnchen und Orange

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 417.7 kcal Kohlenhydrate: 23.2 g Proteine: 36.4 g Fett: 20.3 g

Gebratener Lachs mit angerösteter Tomatensalsa

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 395.5 kcal Kohlenhydrate: 2.2 g Proteine: 32 g Fett: 28.4 g

Geröstete Karotten mit Feta

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 270.5 kcal Kohlenhydrate: 13.8 g Proteine: 10.2 g Fett: 18.1 g

Himbeer-Soufflé

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 114.2 kcal Kohlenhydrate: 21.4 g Proteine: 18.5 g Fett: 1 g

Ranch Hüttenkäse-Dip

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 85.1 kcal Kohlenhydrate: 3.8 g Proteine: 14.1 g Fett: 1.2 g

Schneller Fischcurry

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 252 kcal Kohlenhydrate: 9.6 g Proteine: 30.2 g Fett: 9.4 g

Quark-Pizza

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 502 kcal Kohlenhydrate: 46.2 g Proteine: 47.6 g Fett: 15.9 g

Kürbiscremesuppe

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 165.2 kcal Kohlenhydrate: 24.6 g Proteine: 3.2 g Fett: 4.6 g