Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Hähnchen-Salbei-Rouladen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 299.8 kcal Kohlenhydrate: 9 g Proteine: 35.7 g Fett: 13.8 g

Hähnchen-Pfanne mit Kimchi und Grünkohl

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 346.7 kcal Kohlenhydrate: 9.9 g Proteine: 21.1 g Fett: 24.8 g

Hähnchen- und Cheddar-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 476.8 kcal Kohlenhydrate: 10.1 g Proteine: 42.3 g Fett: 29.3 g

Hähnchen-Brokkoli Alfredo

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 443 kcal Kohlenhydrate: 19.2 g Proteine: 46.4 g Fett: 21 g

Kabeljau-Gratin mit Käse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 264.2 kcal Kohlenhydrate: 9.5 g Proteine: 44.4 g Fett: 6 g

Käse-Hähnchen-Enchilada-Röllchen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 403.3 kcal Kohlenhydrate: 14.9 g Proteine: 42.7 g Fett: 17 g

Cheeseburger Salat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 563.1 kcal Kohlenhydrate: 6.3 g Proteine: 59.7 g Fett: 33.1 g

Blumenkohl-Pizzaboden

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 116.3 kcal Kohlenhydrate: 3.8 g Proteine: 9.3 g Fett: 6 g

Blumenkohl-Salbei-Füllung

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 182.4 kcal Kohlenhydrate: 10.4 g Proteine: 3.3 g Fett: 13.7 g

Caprese-Salat

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 478.3 kcal Kohlenhydrate: 8.1 g Proteine: 24.8 g Fett: 35.5 g