Zucchini Hähnchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 226 kcal / 946 kJ | 72 kcal / 299 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 3 g |
| Fett | 9 g | 3 g |
Produkte
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 10 Gramm | Gut & Günstig Deutsche Markenbutter |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 40 Gramm | Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch |
| 3 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 1 Gramm | Knorr Gemüse Bouillon |
| 100 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 10 Gramm | Natives Olivenöl extra |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Glas | Rama Cremefine |
| 100 Prise | Salz |
| 140 Gramm | Sonnenmais |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 646 Gramm | Zucchini, roh |
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