Sonstiges - Gutes Land
Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
114kcal
477 kJ · 1 Becher: 171 kcal
Brennwertverteilung von Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Becher (150 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 114,0 kcal / 477,0 kJ | 171,0 kcal / 715,5 kJ |
| Eiweiß | 3,3 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,0 g | 6,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 6,0 g |
| Fett | 9,4 g | 14,1 g |
| Salz | 0,10 g | 0,15 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,5 g |
1 Becher Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Becher Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 46 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 182 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch
Wie viele Kalorien hat Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch?
100 ml Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 ml) kommt auf 171 kcal.
Welche Nährwerte hat Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch?
Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt nach griechischer Art, 9,4 % Fett aus Kuhmilch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.
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