Gewürze - Diverse
Paprikapulver - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
317kcal
1.327 kJ · 1 TL: 16 kcal
Brennwertverteilung von Paprikapulver
Nährwerte von Paprikapulver im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 TL (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 317,0 kcal1.327,0 kJ | 15,9 kcal66,4 kJ |
| Eiweiß | 14,8 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 34,9 g | 1,7 g |
| davon Zucker | 33,2 g | 1,7 g |
| Fett | 13,0 g | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 20,9 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 2,9 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin A | 6 mg | 0.3 mg |
| Vitamin B1 | 0.65 mg | 32.5 µg |
| Vitamin B2 | 1.7 mg | 85 µg |
Mineralien
| Chlorid | 220 mg | 11 mg |
| Eisen | 24 mg | 1.2 mg |
| Kalium | 2.34 g | 117 mg |
| Kalzium | 180 mg | 9 mg |
| Kupfer | 0.6 mg | 30 µg |
| Magnesium | 190 mg | 9.5 mg |
| Mangan | 0.8 mg | 40 µg |
| Natrium | 34 mg | 1.7 mg |
| Phosphor | 350 mg | 17.5 mg |
| Schwefel | 100 mg | 5 mg |
| Zink | 4.1 mg | 0.21 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Paprikapulver je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 TL Paprikapulver abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 1 TL Paprikapulver wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 17 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Paprikapulver
Wie viele Kalorien hat Paprikapulver?
100 g Paprikapulver enthalten 317 kcal (1.327 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 g) kommt auf 16 kcal.
Welche Nährwerte hat Paprikapulver?
Je 100 g: 14,8 g Eiweiß, 34,9 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 20,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprikapulver?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprikapulver rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Paprikapulver zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.
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