würziges Tikka-Masala-Häh
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 516 kcal / 2.159 kJ | 73 kcal / 304 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 8 g |
| Fett | 14 g | 2 g |
Produkte
| 1 Stück | Brühwürfel |
| 5 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 500 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 2 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 100 Milliliter | Ingwer Tee mit Zitrone |
| 100 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 1 Bund | Koriander frisch |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 100 Gramm | Spice Paste for Indian Tikka Masala |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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