Gewürze - Maggi

Brühwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · 1 Stück: 7 kcal

Eiweiß 12,3 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 15 % kcal

Fett 10,4 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Brühwürfel

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 55.5 %

Nährwerte von Brühwürfel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brühwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Brühwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 Stück Brühwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brühwürfel

Wie viele Kalorien hat Brühwürfel?

100 g Brühwürfel enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (1 Stück, 4 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Brühwürfel?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brühwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brühwürfel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Brühwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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