Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Koriander frisch

Gemüse - Naturprodukt

Koriander frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Bund (50 g)
Brennwert: 23,0 kcal / 96,0 kJ 11,5 kcal / 48,0 kJ
Eiweiß: 2,1 g 1,1 g
Kohlenhydrate: 3,7 g 1,9 g
davon Zucker: 0,9 g 0,5 g
Fett: 0,5 g 0,3 g
Ballaststoffe: 2,8 g 1,4 g
Broteinheiten: 0,3 g 0,2 g

vegetarisch vegan

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Koriander frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 3 mg 1.5 mg
Vitamin B1: 100 µg 50 µg
Vitamin B2: 0.2 mg 100 µg
Vitamin B6: 100 µg 50 µg
Vitamin C: 27 mg 13.5 mg
Vitamin E: 2.5 mg 1.25 mg

Mineralien

Eisen: 2.5 mg 1.25 mg
Kalium: 521 mg 260.5 mg
Kalzium: 67 mg 33.5 mg
Kupfer: 0.2 mg 100 µg
Mangan: 0.4 mg 0.2 mg
Phosphor: 48 mg 24 mg

Brennwerte von Koriander frisch

Eiweiß: 30.3 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 53.4 % der Kalorien
Fett: 16.2 % der Kalorien

Koriander frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 23 kcal
0 1.499 kcal
Eiweiß: 2.1 g
0 90 g
Kohlenhydrate: 3.7 g
0 1.233 g
Fett: 0.5 g
0 158 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Koriander frisch

Fotoquelle: © Istockphoto.com - Koriander frisch

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

Erstellt von: malkotozlo
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ketogene Diät

Die Ketogene Diät zeichnet sich durch eine enorm geringe Kohlenhydratzufuhr aus, was gleichzeitig eine fettreiche Ernährung bedeutet. Durch die...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE