Tofu mit Avocado vogerlsalat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.946 kcal / 12.332 kJ | 1.534 kcal / 6.423 kJ |
| Eiweiß | 154 g | 80 g |
| Kohlenhydrate | 62 g | 32 g |
| Fett | 232 g | 121 g |
Produkte
| 100 Gramm | avocado bio |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Becher | Original Griechisches Joghurt |
| 20 Milliliter | Pflanzenöl Omega-3 |
| 12 Stücke | Radieschen |
| 4 1/2 Packung | Tofu geräuchert. |
| 1 1/2 Beutel | Vogerlsalat |
| 50 Gramm | Walnüsse |
| 1/2 mittlere | Zitrone, frisch |
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