Salat - Spar

Vogerlsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1/2 Beutel: 13 kcal

Eiweiß 2,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 25 % kcal

Fett 4,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Vogerlsalat

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 61.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vogerlsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vogerlsalat im Detail

Mineralien

1/2 Beutel Vogerlsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1/2 Beutel Vogerlsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vogerlsalat

Wie viele Kalorien hat Vogerlsalat?

100 g Vogerlsalat enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1/2 Beutel, 50 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Vogerlsalat?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vogerlsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vogerlsalat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Beutel Vogerlsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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