Joghurt - Clever

Original Griechisches Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Becher: 1.290 kcal

Eiweiß 5,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 13 % kcal

Fett 10,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Original Griechisches Joghurt

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 13.0 % Fett: 71.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Griechisches Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Original Griechisches Joghurt im Detail

1 Becher Original Griechisches Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.290 kcal aus 1 Becher Original Griechisches Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Griechisches Joghurt

Wie viele Kalorien hat Original Griechisches Joghurt?

100 g Original Griechisches Joghurt enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Becher, 1000 g) kommt auf 1.290 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Griechisches Joghurt?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Griechisches Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Griechisches Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Original Griechisches Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.290 kcal etwa 345 Minuten Spazieren, 103 Minuten Joggen, 129 Minuten Radfahren oder 1376 Minuten Krafttraining.

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