Thunfisch-Nudel-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 691 kcal / 2.895 kJ | 179 kcal / 750 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 17 g |
| Fett | 27 g | 7 g |
Produkte
| 300 Gramm | Alnatura Fusilli |
| 1 Packung | Gouda gerieben |
| 1 Glas | Haltbare Schlagsahne, min 30% Fett |
| 300 Gramm | Junge Erbsen, sehr fein, sehr zart, Erntefrisch Tiefgefroren |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Prise | Muskat, gemahlen |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Prise | Pfeffer schwarz |
| 1 Prise | Salz |
| 2 Dosen | Thunfischfilets |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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